pomme

28 novembre 2014

boisson - glutenfree - lactosefree - paleo

10 min

Ingrédients

1/2 concombre
20 gr d'épinards frais (ou surgelés)
1 pomme
1 citron
1 c. à c. de gingembre
eau (ou jus de pommes)

C’est parti pour un nouveau smoothie tout vert ! Pratique quand on a pas le temps de cuisiner, mais qu’on veut quand même une bonne dose de légumes verts !

Éplucher le concombre et le déposer dans le bol du blinder. Éplucher également la pomme et lui enlever les pépins. L’ajouter dans le blinder.

Déposer alors les épinards, le jus du citron et le gingembre en poudre.

Ajouter un peu d’eau (ou du jus de pomme sans sucre ajouté) et mixer pendant 1 à 2 minutes.

Servir et déguster !

Bon appétit !