Smoothie betterave & orange

19 décembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5-10 min

Dimanche dernier, pour accompagner les pancakes et la pâte à tartiner, j’ai fait ce super smoothie à la couleur originale ! Peler la betterave crue, la couper en morceaux et la mettre dans le blinder. Ajouter alors les deux oranges entières mais pelées et les myrtilles. Ajouter un peu d’eau en fonction de la texture […]


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Smoothie pommes & figues

10 décembre 2014
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5 min

Et hop, une nouvelle recette de smoothie pour aujourd’hui. C’est la recette testée dimanche pour le brunch! Rapide et super bon ! Laver et épépiner les pommes. Les couper en quartier avant de les déposer dans le blinder. Ajouter alors les figues et un verre d’eau (ou plus, selon la texture souhaitée). J’utilise des figues […]


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Smoothie poireau & concombre

8 décembre 2014
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5-10 min

Le midi, quand on est pressé, rien de mieux qu’un bon smoothie plein de légumes verts ! Avec des oeufs, du jambon… ou autre protéines, un repas vite fait, bien fait ! Si vous n’aimez pas ce qui est épicé, je vous conseille de ne pas mettre beaucoup d’ail, selon le goût plus ou moins […]


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Smoothie épinards framboises

2 décembre 2014
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5 min

Attendez-vous à pas mal de green smoothie ces prochains temps, j’ai investi dans un super bouquin pour avoir plein d’idée ! Il y en a déjà deux autres qui attendent d’être publiés! Dans le bol du blinder, déposer les épinards, les framboises et les oranges pelées. Ajouter alors un peu d’eau en fonction de l’épaisseur […]


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Smoothie concombre/épinards/pomme

28 novembre 2014
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10 min

C’est parti pour un nouveau smoothie tout vert ! Pratique quand on a pas le temps de cuisiner, mais qu’on veut quand même une bonne dose de légumes verts ! Éplucher le concombre et le déposer dans le bol du blinder. Éplucher également la pomme et lui enlever les pépins. L’ajouter dans le blinder. Déposer […]


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Smoothie orange/grenade

25 novembre 2014
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15 min

Une nouvelle recette de saison, délicieuse bien que légèrement longue quand à la récolte des grains de grenade nécessaires ^^ Presser deux oranges et verser le jus dans le blinder. Ajouter une pomme (épépinée et pelée). Ajouter alors la poignée de framboises, puis les grains de la demi-grenade. Ajouter l’eau. Mixer 1 bonne minute avant […]


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Smoothie épinards bananes

11 novembre 2014
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5-10 min

Rien de mieux quand on est pressé que de se faire un bon smoothie pour stopper une petite fringale et tenir le coup ! Et c’est encore mieux quand il y a des légumes et des fruits dedans ! En règle générale, j’achète des épinards surgelés. C’est parfait pour les smoothies, ça apporte une touche […]


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Smoothie Kiwi-Avocat

5 novembre 2014
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5 min

En ce moment, je cherche pas mal d’idée de smoothie avec des légumes. Premier essai avec ce smoothie kiwi et avocat ! Réalisé avec mes petits élèves de 4 ans 1/2, et à part chez 2-3 élèves qui n’aiment rien à par le chocolat et le pain (booouh pas bien!!), il a remporté un grand […]


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Jus oranges-framboises-myrtilles

1 novembre 2014
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5-10 min

Mon jus/smoothie préféré depuis quelques temps ! Presser les oranges et le citron et verser leur jus dans le blinder. Ajouter une poignée de framboises et une poignée de myrtilles dans le blinder ainsi que la pomme, épluchée. Mixer pendant 2-3 minutes. Verser dans des verres, et déguster !


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Infusion Santé

19 octobre 2014
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5 min

Contre les microbes, le nez qui coule et autre virus qui peuvent venir nous embêter, voici une infusion santé qui chassera pour vous les microbes indésirables ^^ Une sorte de Grog, mais sans alcool, pour pouvoir en boire toute la journée ! Perso, je m’en fais un thermos tout les jours pour lutter contre les […]


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Smoothie avocat-banane

4 mars 2014
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5 min

Ce smoothie est un délice énergétique, idéal pour un jour de repos, vu qu’il contient plusieurs ingrédients avec de bons lipides ! ! Et en plus, il est totalement sans lait et sans gluten et sans sucre, donc Paléo !! Alors pour faire le plein d’énergie dès le matin, voici la recette : Éplucher la […]


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Thé de Noël

10 décembre 2013
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5min

Petite découverte, enfin re-découverte d’un parfum de thé, sur les stands du marché de Noël de Strasbourg… Le thé de Noël… Un subtil mélange d’épices de Noël et du thé noir. Pour une accro au thé comme moi, c’est une petite merveille à ranger dans les placards, à côté du thé vert à la menthe, […]


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