Riz de chou-fleur

25 novembre 2014
plat - glutenfree - lactosefree - paleo
10 min + cuisson

Lorsque le chou-fleur se transforme en riz…. Rapide, original et délicieux ! Allez, c’est parti : Laver le chou-fleur et le détailler grossièrement en bouquet de manière à pouvoir le passer au robot mixeur. Mixer grossièrement pendant une minute, pour obtenir un chou-fleur proche de la taille d’un grain de riz. Dans le wok, déposer […]


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brocolis à la tomate

16 novembre 2014
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15 min

C’est de saison et c’est bon alors zou, une recette avec des brocolis : Prendre les deux gros bouquets de brocolis et les laver et les préparer en découpant en petits bouquets, sans le pied central. Pendant ce temps, faire fondre la graisse de canard dans le wok. Ajouter les petits bouquets de brocolis et […]


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Purée de patates douces

12 novembre 2014
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15-20 min

Cette recette permet d’obtenir une purée au doux légèrement sucré qui peut parfaitement accompagné un plat épicé. Elle est simple et rapide à faire. Mettre une marmite d’eau à bouillir avec une poignée de gros sel. Peler et couper les patates douces en morceaux de taille moyenne. Plonger les morceaux dans l’eau bouillante salée et […]


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Hachis parmentier de patates douces

7 novembre 2014
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30-35 min

L’hiver arrive et avec lui, les bons petits plats qui tiennent bien au corps et qui réchauffent ! Alors c’est parti pour la recette du hachis parmentier en version paléo : Éplucher les patates douces et les couper en morceaux de taille moyenne. Les mettre dans une marmite d’eau bouillante pendant 15 minutes avec une […]


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Épinards brouillés aux flocons de châtaigne

6 novembre 2014
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20-25 min

Les épinards, c’est bon et ça rend fort comme Popeye! Bon, ok, ça on n’en est pas sur, mais ça reste super bon, n’en déplaise aux pitchounes ! C’est parti pour une recette simple, rapide et efficace ! Dans une casserole, déposer la graisse de canard et les oignons. Faire revenir jusqu’à ce que les […]


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Riz au lait de coco

5 novembre 2014
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10 min + cuisson

Parfois, on a comme une envie de riz (basmati)… voici une recette simple, rapide et efficace pour faire un bon riz et accompagner vos légumes verts! Rincer le riz à l’aide d’une passoire et l’égoutter. Le déposer dans une casserole. Ajouter alors le lait de coco et l’eau, ainsi que le sel et les épices. […]


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Poulet aux amandes

2 novembre 2014
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15 min + cuisson

i>Aujourd’hui, c’est une recette de poulet aux amandes avec une subtile touche chinoise que je vous propose ! Déposer le miel, la purée d’amandes, le vinaigre, l’huile de coco, l’ail et les épices dans un robot et mélanger rapidement pour obtenir une préparation lisse. Verser dans un plat et mettre les escalopes de poulet à […]


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Chou-fleur aux épices

30 octobre 2014
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15 min

Une façon originale de cuisiner le chou-fleur, en s’inspirant de la cuisine indienne. Enlever les feuilles vertes du chou-fleur et le couper en petits bouquets. Dans un wok, faire revenir l’oignon coupé en rondelles avec l’huile d’olive et les épices (curcuma, gingembre, coriandre, cardamone) et laisser cuire 2-3 minutes. Ajouter alors les bouquets de chou-fleur […]


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Sauce coco – pistache

26 octobre 2014
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10-15 min

Rien de mieux pour accompagner un pavé de saumon frais qu’une bonne sauce aux notes exotiques ! C’est ce que je vous propose aujourd’hui avec cette sauce coco/pistache ! Simple, efficace et se mariant à la perfection avec le saumon ! Dans une petite casserole, verser la brique de crème de coco. Ajouter alors La […]


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Poulet à l’indienne

24 octobre 2014
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30 min

Pour changer des recettes sucrées, voici une façon originale de préparer son poulet ! En plus, c’est 100% paléo, alors on en profite ! Couper les escalopes de poulet en petits morceaux. Réserver. Dans une marmite, déposer l’huile de coco et l’oignon coupé en morceaux et l’ail déshydraté. Les faire revenir jusqu’à ce qu’ils se […]


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Pizza paléo 2

19 octobre 2014
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15 min

Après la première recette de pizza paléo publiée il y a quelques temps, voici une deuxième recette, sans poudre d’amandes pour ceux qui n’aimeraient pas le sucré/salé. Dans le bol du robot, déposer la farine de riz, la farine de châtaignes et les œufs. Ajouter ensuite l’huile d’olive, le sel, les herbes de Provence et […]


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Sot-l’y-laisse de dinde aux courgettes

9 octobre 2014
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35-40 min avec cuisson

Selon le chéri, je ne cuisine pas assez de viande en sauce. Alors je commence à essayer de le faire un peu plus de temps en temps ! Ce soir, je vous propose une recette de sot-l’y-laisse de dinde aux courgettes, cuisiné en version paléo et exotique ! Dans une marmite, déposer un filet d’huile […]


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