Ce soir, je vous partage une recette d’eau infusée à boire après le sport, pour refaire le plein de potassium grâce aux bananes ! La cannelle et le gingembre sont excellents pour la santé, avec des vertus multiples, dont un effet dynamisant pour le système immunitaire ! On ne parle même plus des bienfaits de […]

La semaine dernière, un nouveau livre est venu enrichir ma collection « Cuisine » lors de mon passage chez Nature & Découverte. Collection Marabout, dont je possède déjà celui sur les Green Smoothies,  sur les Shaker Salades et celui sur les recettes Sans Sucre Ajoutés.  Il s’agit de la bible des Tisanes et Tonifiants naturels, de Fern […]

L’été, je pourrais me nourrir exclusivement de smoothie ! C’est frais, rapide à faire et cela ne demande pas d’allumer les plaques, le four et d’amplifier ainsi la température de l’appart !  Mais j’aime tout de même varier les smoothies, pour varier les plaisirs !  Ce midi, j’ai testé ce délicieux smoothie, légèrement sucré, trouvé […]

J’ai trouvé cette recette dans mon livre Green Smoothie de Fern Green. Il s’agit à l’origine d’un jus à faire à l’aide d’un extracteur, mais je préfère les smoothies, qui contiennent plus de fibres, et qui me tiennent plus au corps, vu que l’été, je me fais souvent des repas avec un gros Green Smoothie et du […]

Après deux longs mois sans publication, sans nouvelles recettes, me revoilà avec un smoothie parfait après un bon entraînement. J’ai trouvé cette recette dans le magasine Niépi – printemps 2016 – volume 9. Et vous savez ce que ça veut dire…. Nouveau magasine de cuisine, plein de nouvelles recettes à publier prochainement ! Dénoyauter les […]

2016 est entamée et toujours aucune nouvelle recette ! Non pas que je ne cuisine plus, mais surtout que je ne prends pas le temps, je fais plein d’autres choses et j’essaye de limiter le plus possible mon temps devant télé et ordi! Enfin, voilà tout de même une nouvelle recette super bonne de green […]

C’est parti pour une nouvelle recette, un nouveau smoothie à manger avec gourmandise à la petite cuillère ! Une fiesta de fruits rouges adoucit par la banane ! Dans le bol du blinder, déposer la banane en prenant soin d’un gardant un petit bout pour la décoration. Ajouter aussi les myrtilles et les framboises et […]

Il y a quelques temps, je vous avais posté une recette de smoothie bowl avec un tout nouvel ingrédient : le SupermixME Superfood Powder Blends! La recette précédente utilisait le « immunity superfood blend ». Aujourd’hui, la recette contient le « Mood superfood Blend ». C’est une base de cacao, maca powder et coconut, toujours en poudre. Une simple […]

Après 3 recettes chocolatée consécutives, ce soir, je vous propose un smoothie Bowl avec un nouveau produit que j’ai reçu hier : Les SupermixME Superfood Powder Blends ! Sur les quatre parfums existants, j’ai reçu le immunity superfood blend et le mood superfood blend ! Mais qu’est ce que c’est que ce truc ? Une […]

Viiiite Viiiiiiiiiite Viiiiiiiiiiiiiiite avant que ce ne soit plus la saison des délicieuses pêches d’été, je vous partage ma recette de Green smoothie que j’adore post entraînement ou juste comme ça pour le plaisir !! Laver la feuille de chou kale et découper les feuilles grossièrement pour enlever la tige centrale. Déposer les feuilles dans […]

Hier, j’ai reçu mes deux magasines Niépi. Quoi, vous ne connaissez pas Niépi ? Alors vite faire un tour sur leur site ! Bref, je disais donc, j’ai reçu le numéro été 2015 et été 2014. Du coup, j’ai déjà commencer à faire plusieurs recettes trouvées dedans! Il ne me reste plus qu’à les partager […]

Arf, désolée pas trop de nouveauté ces derniers temps… Les vacances passent vite et je ne passe pas beaucoup de temps derrière l’écran, je préfère aller woder, profiter du soleil (toujours avec une bonne protection solaire) et me reposer ! Mais ce soir, je vous partage une recette de smoothie trouvé sur le compte instagram […]