Smoothie banane/oranges/fruits rouges

18 janvier 2015
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
10 min

Les smoothie permettent de manger une bonne dose de fruits de manière rapide et délicieuse ! Alors zou, une nouvelle recette ! Dans le bol du blinder, déposer les framboises, les myrtilles et la banane, épluchée. Éplucher les oranges et les déposer, entières, dans le blinder. Ajouter alors deux verres d’eau (quantité à adapter selon […]


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Smoothie betterave & orange

19 décembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5-10 min

Dimanche dernier, pour accompagner les pancakes et la pâte à tartiner, j’ai fait ce super smoothie à la couleur originale ! Peler la betterave crue, la couper en morceaux et la mettre dans le blinder. Ajouter alors les deux oranges entières mais pelées et les myrtilles. Ajouter un peu d’eau en fonction de la texture […]


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Smoothie pommes & figues

10 décembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5 min

Et hop, une nouvelle recette de smoothie pour aujourd’hui. C’est la recette testée dimanche pour le brunch! Rapide et super bon ! Laver et épépiner les pommes. Les couper en quartier avant de les déposer dans le blinder. Ajouter alors les figues et un verre d’eau (ou plus, selon la texture souhaitée). J’utilise des figues […]


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Smoothie poireau & concombre

8 décembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5-10 min

Le midi, quand on est pressé, rien de mieux qu’un bon smoothie plein de légumes verts ! Avec des oeufs, du jambon… ou autre protéines, un repas vite fait, bien fait ! Si vous n’aimez pas ce qui est épicé, je vous conseille de ne pas mettre beaucoup d’ail, selon le goût plus ou moins […]


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Smoothie épinards framboises

2 décembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5 min

Attendez-vous à pas mal de green smoothie ces prochains temps, j’ai investi dans un super bouquin pour avoir plein d’idée ! Il y en a déjà deux autres qui attendent d’être publiés! Dans le bol du blinder, déposer les épinards, les framboises et les oranges pelées. Ajouter alors un peu d’eau en fonction de l’épaisseur […]


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Smoothie concombre/épinards/pomme

28 novembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
10 min

C’est parti pour un nouveau smoothie tout vert ! Pratique quand on a pas le temps de cuisiner, mais qu’on veut quand même une bonne dose de légumes verts ! Éplucher le concombre et le déposer dans le bol du blinder. Éplucher également la pomme et lui enlever les pépins. L’ajouter dans le blinder. Déposer […]


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Smoothie orange/grenade

25 novembre 2014
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15 min

Une nouvelle recette de saison, délicieuse bien que légèrement longue quand à la récolte des grains de grenade nécessaires ^^ Presser deux oranges et verser le jus dans le blinder. Ajouter une pomme (épépinée et pelée). Ajouter alors la poignée de framboises, puis les grains de la demi-grenade. Ajouter l’eau. Mixer 1 bonne minute avant […]


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Smoothie épinards bananes

11 novembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5-10 min

Rien de mieux quand on est pressé que de se faire un bon smoothie pour stopper une petite fringale et tenir le coup ! Et c’est encore mieux quand il y a des légumes et des fruits dedans ! En règle générale, j’achète des épinards surgelés. C’est parfait pour les smoothies, ça apporte une touche […]


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Smoothie Kiwi-Avocat

5 novembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5 min

En ce moment, je cherche pas mal d’idée de smoothie avec des légumes. Premier essai avec ce smoothie kiwi et avocat ! Réalisé avec mes petits élèves de 4 ans 1/2, et à part chez 2-3 élèves qui n’aiment rien à par le chocolat et le pain (booouh pas bien!!), il a remporté un grand […]


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Jus oranges-framboises-myrtilles

1 novembre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5-10 min

Mon jus/smoothie préféré depuis quelques temps ! Presser les oranges et le citron et verser leur jus dans le blinder. Ajouter une poignée de framboises et une poignée de myrtilles dans le blinder ainsi que la pomme, épluchée. Mixer pendant 2-3 minutes. Verser dans des verres, et déguster !


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Infusion Santé

19 octobre 2014
boisson - glutenfree - lactosefree - paleo
5 min

Contre les microbes, le nez qui coule et autre virus qui peuvent venir nous embêter, voici une infusion santé qui chassera pour vous les microbes indésirables ^^ Une sorte de Grog, mais sans alcool, pour pouvoir en boire toute la journée ! Perso, je m’en fais un thermos tout les jours pour lutter contre les […]


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Smoothie banane/pêches/myrtilles

28 juillet 2014
boisson - glutenfree - lactosefree
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Toujours dans la série smoothie, ces boissons fruitées de l’été, je vous présente ma création de la semaine : banane, pêches blanches et myrtilles ! Un délice ! Dans le mixeur, mettre la banane épluchée (oui, la peau, c’est pas terrible ^^), deux pêches blanches pelées et dénoyautées. Ajouter alors une poignée de myrtilles. Ajouter […]


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